личный опыт
«Я все еще не люблю ходить по магазинам, покупаю одежду через Интернет и до сих пор смотрю на размеры от 52 и выше», – признается автор и соведущая «Ты супер!» на НТВ Анастасия Пак, похудевшая на 65 килограммов.
–На новых фото вас просто не узнать. Какой труд стоит за такой формой?
– Труд найти хорошего эндокринолога и потрясающего тренера. Если бы не тренер, я бы не выглядела так, как сейчас, после похудения во всех местах висела бы кожа. Мне помогли такие тренировки, как акваджампинг (прыжки на водном батуте. – Прим. «Антенны») и аквабайкинг – это жесткая штука, но эффективная: ты крутишь педали велотренажера, который утопили в бассейне, и от нагрузки потеешь в воде!
– В чем состоит вклад эндокринолога? Подобрал программу питания?
– Нельзя сказать, что я была амбассадором всех чебуречных или имела место жесткая пищевая распущенность, нет. Я питалась в обычном режиме, но в какой-то момент поняла, что непотребно расту во все стороны и никакие мои усилия не приносят результатов. Сажусь на диету, и… ничего! Мой эндокринолог считает, что лишний вес – это не болезнь, а симптом какого-то сбоя. Где-то полгода мы искали причину и нашли микроскопическую аденому гипофиза, она провоцировала выработку гормона пролактина, и к ней еще присоединилась генетическая мутация, которая у меня всегда была, но манифестировала в другое заболевание. На этом фоне начал расти инсулин, мое состояние приняли за диабет второго типа, а оно не было им. Мне всегда говорили: «Ну как, ты же толстая, поэтому у тебя инсулинорезистентность». А на самом деле все наоборот: была инсулинорезистентность, и потому я полнела. Я ходила по врачам и слышала: «Занимайтесь спортом, меньше ешьте». Только когда я нашла грамотного эндокринолога, мы подобрали лечение и укротили мою пролактиному, все то, что я делала до этого, стало приносить результат. Но не такой, когда ты съела таблетку и через два месяца проснулась королевой. Я похудела на 65 килограммов, путь занял почти два года и стоил больших усилий. Каждое утро я тратила по полтора часа на дорогу в спортзал.
– Результат потрясающий! Он повлиял на ваше восприятие самой себя?
– Я все еще не люблю ходить по магазинам, покупаю одежду через Интернет и до сих пор смотрю на размеры от 52-го и выше. То есть мне все еще кажется, что я не влезу. В смысле – 46-й размер? Я туда не помещусь! Недавно мне нужно было собраться на красную дорожку премии ТЭФИ
и физически пойти в магазин. Прихожу, девушка-консультант спрашивает: «Ваш размерчик?» Отвечаю, что 50-й, и слышу: «Давайте попробуем 48-й». Приносит брюки, надеваю, а они на мне парусят. Девушка приносит 44-й размер. «Да вы что! Не сойдутся», – говорю я. Пробую, а они болтаются на талии. Моя голова все еще не перестроилась, хочется нарядиться в оверсайз, чтобы все прикрыть, спрятать. Периодически стою перед зеркалом и говорю себе, что толстая, начинаю искать утягивающее белье.
– Откуда мысли про толстую? Как понимаю, рядом с вами есть любимый мужчина. Разве он не говорит комплименты?
– Все говорит. Это тот человек, которому я верю всегда, во всем и безоговорочно. Кстати, забавная история. Ровно год назад, 24 июня, он отправил меня во френдзону. Я очень прямолинейна и летом 2024 года спросила, есть ли у него девушка. Он ответил, что ее нет. «Получается, с тобой можно флиртовать?» – поинтересовалась я. «Знаешь, когда у меня есть рабочие или дружеские взаимоотношения с людьми, то никаких других я себе позволить не могу. Был разный опыт, и всегда негативный. Поэтому извини. Ты, конечно, безумно очаровательна, но давай дружить», – сказал мне Алексей. Я просто королева френдзоны, меня в нее отправляли все и всегда. Как хороший мужик, так сразу дружить! Тогда подумала: «Насть, ты же привыкла. Так было всегда». Но мне стало так грустно, потому что именно он ну так хорош, не просто красивый, а классный, заботливый, интересный, сильный, мудрый, мужественный, талантливый. Настоящий мужчина. Села я тогда на верандочке на даче пить чай – и как зареву. Успокаиваю себя, что не первый раз такое, но почему-то именно в этот момент стало особенно горько: тебе 40 лет, а ты все дружишь! Ну почему? В итоге, как видите, мы додружились.
– Откройте тайну. Во время пандемии ваш многолетний брак распался. Что помогло справиться и вступить в новые отношения?
– У меня потрясающая семья. Они крутые. На протяжении нескольких месяцев, пока я переваривала развод, никто из них не лез под кожу, не спрашивал, не читал нравоучений, не пытался утешать, плакать со мной. Они дали мне нужное время, а потом стали жестко шутить, максимально чернушно, классно, так, как это умеет только мое семейство. Мы проржали это. Я долго не хотела никаких отношений. Ничего и никого даже от скуки. Были дурацкие свидания, знакомства в Интернете, чтобы просто посмотреть, что происходит на рынке невест. Я поняла, что не котируюсь на нем. Что касается доверия к мужчинам, моя семья научила меня тому, что, если один вдруг оказался плохим, это не значит, что остальные такие. Попалось тебе червивое яблочко? Откуси и выброси. Глупо спиливать все дерево. Кстати, по поводу похудения. Финальной каплей для меня была мысль: если я завтра умру, мой гроб не поднимут! А если поднимут, я из него вывалюсь, а моя семья будет ржать, как чайки. Они должны страдать и плакать, но будут шутить. Представила, как меня назад закатывают, и стало так смешно и горько, что решила: нет, я пойду и похудею!
– Вы тот человек, который знает все о судьбах участников «Ты супер!», «Суперстар!», близко с ними общается, поддерживает, успокаивает. А часто ли плачете на работе?
– Всегда. Нам говорят: «Вы же, как хирурги, должны быть холодными и отстраненными». Ничего подобного! Мы в первую очередь люди, а потом уже журналисты. Если не пропускать все истории через себя, тогда зачем это все? Нашим участникам нужна не красивая картинка, а чтобы их услышали, обняли. Человеку нужен человек, но жизни ребят из проекта «Ты супер!» сложились так, что этот человек не случился или он был не тот. Когда ты можешь хоть на какое-то время оказаться рядом, окажись.
На фото: – Лишний вес причиняет дискомфорт не только тем, что о нем говорят. У тебя болят ноги, спина, голова, поднимается давление, появляется
одышка. Тебе 30 с небольшим, а чувствуешь себя старухой-развалюхой, потому что носишь на себе практически еще одного человека. У меня и сейчас порой возникают сложные отношения с едой. В принципе у всех постсоветских людей расстройство пищевого поведения. Мы – общество
чистых тарелок, где не встанешь из-за стола, пока не доешь. Нам свойственно награждать себя едой, если что-то сделаем, а это неправильное отношение.
«Я все еще не люблю ходить по магазинам, покупаю одежду через Интернет и до сих пор смотрю на размеры от 52 и выше», – признается автор и соведущая «Ты супер!» на НТВ Анастасия Пак, похудевшая на 65 килограммов.
–На новых фото вас просто не узнать. Какой труд стоит за такой формой?
– Труд найти хорошего эндокринолога и потрясающего тренера. Если бы не тренер, я бы не выглядела так, как сейчас, после похудения во всех местах висела бы кожа. Мне помогли такие тренировки, как акваджампинг (прыжки на водном батуте. – Прим. «Антенны») и аквабайкинг – это жесткая штука, но эффективная: ты крутишь педали велотренажера, который утопили в бассейне, и от нагрузки потеешь в воде!
– В чем состоит вклад эндокринолога? Подобрал программу питания?
– Нельзя сказать, что я была амбассадором всех чебуречных или имела место жесткая пищевая распущенность, нет. Я питалась в обычном режиме, но в какой-то момент поняла, что непотребно расту во все стороны и никакие мои усилия не приносят результатов. Сажусь на диету, и… ничего! Мой эндокринолог считает, что лишний вес – это не болезнь, а симптом какого-то сбоя. Где-то полгода мы искали причину и нашли микроскопическую аденому гипофиза, она провоцировала выработку гормона пролактина, и к ней еще присоединилась генетическая мутация, которая у меня всегда была, но манифестировала в другое заболевание. На этом фоне начал расти инсулин, мое состояние приняли за диабет второго типа, а оно не было им. Мне всегда говорили: «Ну как, ты же толстая, поэтому у тебя инсулинорезистентность». А на самом деле все наоборот: была инсулинорезистентность, и потому я полнела. Я ходила по врачам и слышала: «Занимайтесь спортом, меньше ешьте». Только когда я нашла грамотного эндокринолога, мы подобрали лечение и укротили мою пролактиному, все то, что я делала до этого, стало приносить результат. Но не такой, когда ты съела таблетку и через два месяца проснулась королевой. Я похудела на 65 килограммов, путь занял почти два года и стоил больших усилий. Каждое утро я тратила по полтора часа на дорогу в спортзал.
– Результат потрясающий! Он повлиял на ваше восприятие самой себя?
– Я все еще не люблю ходить по магазинам, покупаю одежду через Интернет и до сих пор смотрю на размеры от 52-го и выше. То есть мне все еще кажется, что я не влезу. В смысле – 46-й размер? Я туда не помещусь! Недавно мне нужно было собраться на красную дорожку премии ТЭФИ
и физически пойти в магазин. Прихожу, девушка-консультант спрашивает: «Ваш размерчик?» Отвечаю, что 50-й, и слышу: «Давайте попробуем 48-й». Приносит брюки, надеваю, а они на мне парусят. Девушка приносит 44-й размер. «Да вы что! Не сойдутся», – говорю я. Пробую, а они болтаются на талии. Моя голова все еще не перестроилась, хочется нарядиться в оверсайз, чтобы все прикрыть, спрятать. Периодически стою перед зеркалом и говорю себе, что толстая, начинаю искать утягивающее белье.
– Откуда мысли про толстую? Как понимаю, рядом с вами есть любимый мужчина. Разве он не говорит комплименты?
– Все говорит. Это тот человек, которому я верю всегда, во всем и безоговорочно. Кстати, забавная история. Ровно год назад, 24 июня, он отправил меня во френдзону. Я очень прямолинейна и летом 2024 года спросила, есть ли у него девушка. Он ответил, что ее нет. «Получается, с тобой можно флиртовать?» – поинтересовалась я. «Знаешь, когда у меня есть рабочие или дружеские взаимоотношения с людьми, то никаких других я себе позволить не могу. Был разный опыт, и всегда негативный. Поэтому извини. Ты, конечно, безумно очаровательна, но давай дружить», – сказал мне Алексей. Я просто королева френдзоны, меня в нее отправляли все и всегда. Как хороший мужик, так сразу дружить! Тогда подумала: «Насть, ты же привыкла. Так было всегда». Но мне стало так грустно, потому что именно он ну так хорош, не просто красивый, а классный, заботливый, интересный, сильный, мудрый, мужественный, талантливый. Настоящий мужчина. Села я тогда на верандочке на даче пить чай – и как зареву. Успокаиваю себя, что не первый раз такое, но почему-то именно в этот момент стало особенно горько: тебе 40 лет, а ты все дружишь! Ну почему? В итоге, как видите, мы додружились.
– Откройте тайну. Во время пандемии ваш многолетний брак распался. Что помогло справиться и вступить в новые отношения?
– У меня потрясающая семья. Они крутые. На протяжении нескольких месяцев, пока я переваривала развод, никто из них не лез под кожу, не спрашивал, не читал нравоучений, не пытался утешать, плакать со мной. Они дали мне нужное время, а потом стали жестко шутить, максимально чернушно, классно, так, как это умеет только мое семейство. Мы проржали это. Я долго не хотела никаких отношений. Ничего и никого даже от скуки. Были дурацкие свидания, знакомства в Интернете, чтобы просто посмотреть, что происходит на рынке невест. Я поняла, что не котируюсь на нем. Что касается доверия к мужчинам, моя семья научила меня тому, что, если один вдруг оказался плохим, это не значит, что остальные такие. Попалось тебе червивое яблочко? Откуси и выброси. Глупо спиливать все дерево. Кстати, по поводу похудения. Финальной каплей для меня была мысль: если я завтра умру, мой гроб не поднимут! А если поднимут, я из него вывалюсь, а моя семья будет ржать, как чайки. Они должны страдать и плакать, но будут шутить. Представила, как меня назад закатывают, и стало так смешно и горько, что решила: нет, я пойду и похудею!
– Вы тот человек, который знает все о судьбах участников «Ты супер!», «Суперстар!», близко с ними общается, поддерживает, успокаивает. А часто ли плачете на работе?
– Всегда. Нам говорят: «Вы же, как хирурги, должны быть холодными и отстраненными». Ничего подобного! Мы в первую очередь люди, а потом уже журналисты. Если не пропускать все истории через себя, тогда зачем это все? Нашим участникам нужна не красивая картинка, а чтобы их услышали, обняли. Человеку нужен человек, но жизни ребят из проекта «Ты супер!» сложились так, что этот человек не случился или он был не тот. Когда ты можешь хоть на какое-то время оказаться рядом, окажись.
Алеся Гордиенко, programs@antennatv.ru
На фото: – Лишний вес причиняет дискомфорт не только тем, что о нем говорят. У тебя болят ноги, спина, голова, поднимается давление, появляется
одышка. Тебе 30 с небольшим, а чувствуешь себя старухой-развалюхой, потому что носишь на себе практически еще одного человека. У меня и сейчас порой возникают сложные отношения с едой. В принципе у всех постсоветских людей расстройство пищевого поведения. Мы – общество
чистых тарелок, где не встанешь из-за стола, пока не доешь. Нам свойственно награждать себя едой, если что-то сделаем, а это неправильное отношение.
