«У меня нет специальных диет или упражнений, я не хожу в спортзал, мой труд над фигурой – это активный рабочий график и такой же отдых. А на пляже правильно подобранный купальник подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Найти такой не составит труда, если честно признаешься себе, что у тебя есть особенности фигуры», – считает телеведущая.
–Я не люблю пляжный отдых в его классическом понимании. Мне моментально становится скучно, неинтересно. Целый день лежать на шезлонге, сползать с него, чтобы искупаться, и возвращаться обратно – не для меня. При этом плавать люб лю, но делаю это с мантами (вид гигантских скатов. – Прим. «Антенны»), косатками, китами, тюленями, морскими львами, белухами и в такой компании могу пробыть в воде с утра до вечера.
Купальники я выбираю исходя из того, для чего они мне нужны. Если для активного отдыха, то на первое место выходит удобство, а для пляжа важны красота и то, как вещь сидит. Правильно подобранный купальник всегда подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Найти такой не составит труда: если честно признаешься себе, что у тебя есть особенности фигуры, то всегда можно удачно их скорректировать. Тем более сегодня, когда на рынке миллион брендов на любой вкус и кошелек, самых разных моделей, в том числе утягивающих и тех, которые и попу подтянут, и грудь пышнее сделают.
В моем гардеробе нет какой-то определенной любимой марки, я выбираю то, что нравится и хорошо сидит. Могу купить как тунику за 5 долларов на пляже, так и дорогие брендовые вещи.
Моя слабость – летние туники и платья, но ношу их чаще не на пляже, а когда отдыхаю на лодках. Обожаю магазин дизайнера Жени Линович, у нее продаются невероятные сарафаны и платья. Единственная вещь, которая всегда есть в моем пляжном гардеробе, – это шлепанцы Hermes. Они кожаные, но, несмотря на это, спокойно реагируют на воду, переносят песок, солнце, морскую соль и годами не изнашиваются. У меня их несколько пар разных цветов. Ужасно их люблю, потому что до родов (у телеведущей трое детей: Артему 19 лет, Яне 17 лет, Арсению 13 лет. – Прим. «Антенны») у меня был 37‑й размер ноги, а сейчас ношу 38‑й,
стопа после трех беременностей растопталась, стала шире, а именно эти шлепки удачно скрывают такую особенность.
Летом я буду и работать, и отдыхать. Мы отправимся на Камчатку, в планах много пеших прогулок, трекингов, восхождений к вулканам, проведем неделю на лодке и, надеюсь, сможем поплавать с морскими животными. Одно из самых необычных мест, где мы вместе с детьми купались, – это «Купель дьявола» на краю водопада Виктория в Африке. На фото и видео все выглядит довольно экстремально, но на самом деле это организованная экскурсия, с соблюдением всех мер безопасности, все продумано до мелочей. Многие люди преодолевают путь до купели, а добравшись, не заходят в воду, потому что им становится страшно. Мы не испугались, разве что немного разочаровались, поскольку весь процесс происходит достаточно быстро, а хочется наслаждаться дольше. Что забавно, в купели водятся рыбки, которые начинают щипать тебя за ноги, если долго не двигаешься, поэтому даже там неактивному отдыху нет места. Побывать здесь было моей мечтой, дети остались в полном восторге, а старший сын сказал, что это одно из тех мест, куда хочется возвращаться.
Еще мы купались в сенотах (естественный провал, образованный при обрушении свода известняковой пещеры, в который протекают подземные воды. – Прим. «Антенны»). Эти купели есть только в Мексике, они все разные, непохожие друг на друга. Мы объездили огромное количество сенотов, не только популярные из туристических маршрутов, но побывали и в супердиких, скрытых от глаз, спускались в пещеры, проходили по подземным рекам. В Исландии погружались в сухих костюмах в разлом Сильфра, где проходит трещина между двумя тектоническими плитами. В Норвегии я плавала зимой в окружении косаток. А фотография, которая украсила обложку журнала, была сделана в единственном месте на Земле, куда приплывает большое количество мант. На Мальдивах в атолле Баа есть лагуна, она находится под охраной ЮНЕСКО, и здесь рядом с тобой в воде может быть больше ста особей этих гигантских скатов. Мы с детьми заставали такие моменты. Это ни с чем не сравнится.
Я не хожу в спортзал, мой труд над фигурой – это активный рабочий график и такой же отдых. Сейчас, когда мы снимаем мой авторский проект «Большие семьи большой страны» про многодетные семьи, то много ездим по всей стране, эти командировки перемешиваются с другими съемками, концертами. Даже не могу вспомнить, когда был такой день, чтобы я просто лежала в кровати и ничего не делала. Могу себе это позволить, но не буду, потому что мне скучно.
У меня нет специальных диет или упражнений. Конечно, я понимаю, что если начну много есть, то вряд ли останусь в такой форме, как сейчас, поэтому ограничиваю себя. От чего мне сложно отказаться, особенно в наших поездках по России, так это от хлеба. Очень люблю его и пирожки. Глаза бы мои не видели все эти магазины и пекарни, которые мы проезжаем. Мне трудно пройти мимо, и во всех командировках пирожки – мой бич. Будучи моложе, даже не задумывалась о каких-то ограничениях в еде, но с возрастом все начинаешь чувствовать. У каждого человека в этом плане свои приоритеты. Я выбираю радоваться своему отражению в зеркале, тому, как на мне сидит одежда, а не чему-то вкусному на тарелке. Что касается случаев, когда нужно прийти в форму за три дня, мне кажется, здесь поможет только прекрасный совет, который давным-давно дала Майя Плисецкая: «Не жрать». Других способов я не знаю, а этот точно работает. Если говорить о более сложных вещах, таких как возвращение в форму после родов, давать советы не берусь. Причин лишнего веса может быть много, начиная от гормонального сбоя и заканчивая элементарными капризами и ленью. Такое тоже бывает, но и оно возникает не на пустом месте и иногда связано с постродовой депрессией. Исходя из своего опыта, скажу: когда действительно хочешь решить вопрос, то начнешь двигаться в эту сторону, ведь одними переживаниями делу не поможешь. Выясняешь причину, честно отвечаешь себе на вопрос, почему не получается вернуться в форму, и разбираешься с проблемой. Проблемы всегда нужно решать, а не переживать о них. Я поступаю так.
Алеся Гордиенко, programs@antennatv.ru
–Я не люблю пляжный отдых в его классическом понимании. Мне моментально становится скучно, неинтересно. Целый день лежать на шезлонге, сползать с него, чтобы искупаться, и возвращаться обратно – не для меня. При этом плавать люб лю, но делаю это с мантами (вид гигантских скатов. – Прим. «Антенны»), косатками, китами, тюленями, морскими львами, белухами и в такой компании могу пробыть в воде с утра до вечера.
Купальники я выбираю исходя из того, для чего они мне нужны. Если для активного отдыха, то на первое место выходит удобство, а для пляжа важны красота и то, как вещь сидит. Правильно подобранный купальник всегда подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Найти такой не составит труда: если честно признаешься себе, что у тебя есть особенности фигуры, то всегда можно удачно их скорректировать. Тем более сегодня, когда на рынке миллион брендов на любой вкус и кошелек, самых разных моделей, в том числе утягивающих и тех, которые и попу подтянут, и грудь пышнее сделают.
В моем гардеробе нет какой-то определенной любимой марки, я выбираю то, что нравится и хорошо сидит. Могу купить как тунику за 5 долларов на пляже, так и дорогие брендовые вещи.
Моя слабость – летние туники и платья, но ношу их чаще не на пляже, а когда отдыхаю на лодках. Обожаю магазин дизайнера Жени Линович, у нее продаются невероятные сарафаны и платья. Единственная вещь, которая всегда есть в моем пляжном гардеробе, – это шлепанцы Hermes. Они кожаные, но, несмотря на это, спокойно реагируют на воду, переносят песок, солнце, морскую соль и годами не изнашиваются. У меня их несколько пар разных цветов. Ужасно их люблю, потому что до родов (у телеведущей трое детей: Артему 19 лет, Яне 17 лет, Арсению 13 лет. – Прим. «Антенны») у меня был 37‑й размер ноги, а сейчас ношу 38‑й,
стопа после трех беременностей растопталась, стала шире, а именно эти шлепки удачно скрывают такую особенность.
Летом я буду и работать, и отдыхать. Мы отправимся на Камчатку, в планах много пеших прогулок, трекингов, восхождений к вулканам, проведем неделю на лодке и, надеюсь, сможем поплавать с морскими животными. Одно из самых необычных мест, где мы вместе с детьми купались, – это «Купель дьявола» на краю водопада Виктория в Африке. На фото и видео все выглядит довольно экстремально, но на самом деле это организованная экскурсия, с соблюдением всех мер безопасности, все продумано до мелочей. Многие люди преодолевают путь до купели, а добравшись, не заходят в воду, потому что им становится страшно. Мы не испугались, разве что немного разочаровались, поскольку весь процесс происходит достаточно быстро, а хочется наслаждаться дольше. Что забавно, в купели водятся рыбки, которые начинают щипать тебя за ноги, если долго не двигаешься, поэтому даже там неактивному отдыху нет места. Побывать здесь было моей мечтой, дети остались в полном восторге, а старший сын сказал, что это одно из тех мест, куда хочется возвращаться.
Еще мы купались в сенотах (естественный провал, образованный при обрушении свода известняковой пещеры, в который протекают подземные воды. – Прим. «Антенны»). Эти купели есть только в Мексике, они все разные, непохожие друг на друга. Мы объездили огромное количество сенотов, не только популярные из туристических маршрутов, но побывали и в супердиких, скрытых от глаз, спускались в пещеры, проходили по подземным рекам. В Исландии погружались в сухих костюмах в разлом Сильфра, где проходит трещина между двумя тектоническими плитами. В Норвегии я плавала зимой в окружении косаток. А фотография, которая украсила обложку журнала, была сделана в единственном месте на Земле, куда приплывает большое количество мант. На Мальдивах в атолле Баа есть лагуна, она находится под охраной ЮНЕСКО, и здесь рядом с тобой в воде может быть больше ста особей этих гигантских скатов. Мы с детьми заставали такие моменты. Это ни с чем не сравнится.
Я не хожу в спортзал, мой труд над фигурой – это активный рабочий график и такой же отдых. Сейчас, когда мы снимаем мой авторский проект «Большие семьи большой страны» про многодетные семьи, то много ездим по всей стране, эти командировки перемешиваются с другими съемками, концертами. Даже не могу вспомнить, когда был такой день, чтобы я просто лежала в кровати и ничего не делала. Могу себе это позволить, но не буду, потому что мне скучно.
У меня нет специальных диет или упражнений. Конечно, я понимаю, что если начну много есть, то вряд ли останусь в такой форме, как сейчас, поэтому ограничиваю себя. От чего мне сложно отказаться, особенно в наших поездках по России, так это от хлеба. Очень люблю его и пирожки. Глаза бы мои не видели все эти магазины и пекарни, которые мы проезжаем. Мне трудно пройти мимо, и во всех командировках пирожки – мой бич. Будучи моложе, даже не задумывалась о каких-то ограничениях в еде, но с возрастом все начинаешь чувствовать. У каждого человека в этом плане свои приоритеты. Я выбираю радоваться своему отражению в зеркале, тому, как на мне сидит одежда, а не чему-то вкусному на тарелке. Что касается случаев, когда нужно прийти в форму за три дня, мне кажется, здесь поможет только прекрасный совет, который давным-давно дала Майя Плисецкая: «Не жрать». Других способов я не знаю, а этот точно работает. Если говорить о более сложных вещах, таких как возвращение в форму после родов, давать советы не берусь. Причин лишнего веса может быть много, начиная от гормонального сбоя и заканчивая элементарными капризами и ленью. Такое тоже бывает, но и оно возникает не на пустом месте и иногда связано с постродовой депрессией. Исходя из своего опыта, скажу: когда действительно хочешь решить вопрос, то начнешь двигаться в эту сторону, ведь одними переживаниями делу не поможешь. Выясняешь причину, честно отвечаешь себе на вопрос, почему не получается вернуться в форму, и разбираешься с проблемой. Проблемы всегда нужно решать, а не переживать о них. Я поступаю так.
Алеся Гордиенко, programs@antennatv.ru
